Stretch Rygg

Stretchtips för Quadratus Lumborum
För det ena benet bakom det andra så att du står med benen i kors. Luta dig åt samma sida som du förde det bakre benet. Håll armen sträckt ovanför huvudet.




» Läs mer om ryggbesvär





Klara Norra Kyrkogata 20 B    111 22 Stockholm    Telefon: 08 - 21 11 31    boka@stockholmsmassageklinik.se